Tomatfrøplanter: plantning, dyrkning og pleje derhjemme

Tomatfrøplanter: plantning, dyrkning og pleje derhjemme

Tomater kommer fra Sydamerika, så når du dyrker tomatkimplanter i huset, har du brug for relativt tør luft, meget lys og varme. I denne artikel vil vi se nærmere på, hvordan man korrekt planter og plejer unge frøplanter.

Indhold:

  1. Vi starter med at vælge en sort
  2. Hvad skal man vælge - sort eller hybrid?
  3. Bestemmelse af tidspunktet for såning af frø
  4. I hvilken jord er det bedre at dyrke frøplanter?
  5. Forberedelse af frø til såning
  6. Hvordan man sår frø korrekt, og hvornår man kan forvente spiring
  7. Pleje af tomatfrøplanter
  8. Plukning
  9. Sådan fodres tomatfrøplanter
  10. Hvilke problemer kan du støde på, når du dyrker tomatkimplanter?

Stærke tomatkimplanter

Vi vil dyrke frøplanter som denne

 

At vælge den rigtige sort

Før du begynder at dyrke tomatfrøplanter, skal du beslutte dig for valget af sorter. Før du planter frø, skal du beslutte, hvilke sorter der skal dyrkes og hvor. Det er grundlæggende vigtigt at vide, om der kommer tomater vokser i åben jord eller i drivhuset.

Ifølge vækstmetoden er alle sorter opdelt i ubestemt, semi-determinant og determinant. Dette tegn er angivet på sækken med frø og er afgørende for dyrkning af planter i åben eller beskyttet jord.

Ubestemte sorter

Ubestemte (høje) tomater

 

  1. Ubestemte tomater har ubegrænset vækst og kan, hvis den ikke klemmes, vokse op til flere meter. På syd kan dyrkes i drivhus enten udenfor på et espalier eller bundet til høje indsatser. I den midterste zone, Sibirien og Fjernøsten, dyrkes disse tomater kun i beskyttet jord og binder dem lodret. Den første børste lægges efter 9-10 ark, de efterfølgende - efter 3 ark. Frugtperioden er lang, men kommer senere end hos andre typer.
  2. Halvbestemte sorter og hybrider. Tomater stopper med at vokse, efter at der er dannet 9-12 blomsterstande. De har tendens til at sætte et stort antal frugter til skade for rødderne og bladene, og hvis de overbelastes med høsten, kan tomater stoppe med at vokse længe før dannelsen af ​​den 9. klynge. Blomsterbørster lægges gennem 2 ark.I syd dyrkes de hovedsageligt i åben jord; i midterzonen kan de plantes både i et drivhus og udenfor.
  3. Bestem tomater - Det er lavtvoksende planter. De er beregnet til plantning i åben jord. Deres vækst er begrænset, de lægger 3-6 klaser, spidsen af ​​skuddet ender i en blomsterklase og busken vokser ikke opad mere. Den første børste af denne type lægges efter 6-7 blade. Disse er tidligt modne tomater, men deres udbytte er lavere end af den ubestemte type. Men betydelige forskelle i udbyttet af sorter er kun mærkbare i syd. I den midterste zone og mod nord er forskellen minimal, da fordybninger ikke har tid til at afsløre deres fulde potentiale.

    Bestem sorter

    Bestemte (lavtvoksende) tomater

     

Hvad skal man vælge - en hybrid eller en sort?

Bred vifte - det er planter, der kan bevare deres egenskaber i mange generationer, når de dyrkes fra frø.

Hybrid - Det er planter, der er opnået gennem særlig bestøvning. De bevarer kun deres egenskaber i én generation; når man dyrker tomater fra indsamlede frø, går deres egenskaber tabt. Hybrider af alle planter er betegnet F1.

Skilt Sorter Hybrider
Arvelighed Sortsegenskaber overføres til efterfølgende generationer Egenskaber overføres ikke og er et træk ved en generation i en vækstsæson
Spiring 75-85% Fremragende (95-100%)
Frugt størrelse Frugterne er større end hybridernes, men kan variere betydeligt i vægt Frugterne er mindre, men på linje
Produktivitet Kan svinge fra år til år Højt udbytte med ordentlig pleje. Typisk højere end sorter
Sygdomsresistens Modtagelig for forskellige sygdomme, hvoraf nogle kan være arvelige Mere modstandsdygtig, mindre modtagelig for sygdom
Vejr Bedre tolerere temperaturændringer Sorterne tåler temperaturudsving meget værre. Pludselige og alvorlige temperaturændringer kan forårsage døden.
Vilkår for tilbageholdelse Mindre krævende for jordens frugtbarhed og temperatur Kræver mere frugtbar jord og højere temperaturer til frugtsætning
Fodring Jævnligt nødvendigt For god frugtsætning skal dosis være større end for sorter
Vanding Kan godt tåle kortvarig tørke eller vandlidende De tåler både mangel og overskydende fugt meget dårligt.
Smag Hver sort har sin egen smag. Mindre udtalt. Alle hybrider er ringere i smag end sorter

 

Jo køligere sommeren er i en region, jo sværere er det at dyrke hybrider. I disse regioner bør sorterne foretrækkes. Også, hvis der i fremtiden er et ønske om at dyrke en afgrøde fra dine egne frø, så tag et valg til fordel for sorten.

Hvis målet er at opnå den maksimale mængde produkt, og vejrforholdene i regionen tillader det, er dyrkning af hybrider at foretrække.

Timing for såning af frø til frøplanter

Tidspunktet for såning af frø til frøplanter afhænger af den tidlige modenhed. Først og fremmest bestemmes tidspunktet for plantning af tomater i jorden, og det nødvendige antal dage tælles fra denne dato - datoen for såning af frøene opnås.

For mellemsæsonsorter skal alderen på tomatfrøplanter før plantning i jorden være mindst 65-75 dage. De kan plantes i et drivhus i slutningen af ​​maj og i åben jord, når truslen om frost er overstået, det vil sige i de første ti dage af juni (for den midterste zone). Hvis vi også tilføjer perioden fra såning til fremkomsten af ​​frøplanter (7-10 dage), så er det nødvendigt at så 70-80 dage før plantning i jorden.

I den midterste zone er såtiden for mellemsæsonsorter de første ti dage i marts.Det er dog urentabelt at dyrke mellemsæsonsorter i de nordlige og centrale regioner: de vil ikke have tid til fuldt ud at udvikle deres potentiale, og høsten vil være lille. Mid-modning og sen-sæson tomater er kun egnede til de sydlige regioner af landet.

Frøplanter af tidligt modne tomater plantes i jorden i en alder af 60-65 dage. Derfor sås frø efter 20. marts. De er velegnede til alle regioner i landet.

Der er ingen grund til at så tomater til frøplanter for tidligt. Når de sås tidligt i forhold med lysmangel, bliver de meget aflange og svækkede. Ved dårlig belysning i frøplanteperioden lægges blomsterklaser senere, og udbyttet bliver lavere.

Hvis jorden i drivhuset er blevet varmet op, så kan tidligt modne tomater til indendørs jord sås direkte i drivhuset i begyndelsen af ​​maj og dyrkes uden plukning. Når de dyrkes uden frøplanter, begynder tomater at bære frugt 1-2 uger tidligere end frøplanter.

  Jordforberedelse

For at dyrke tomatfrøplanter er det bedre at forberede jorden selv. Jorden skal være løs, nærende, vand- og luftgennemtrængelig, må ikke skorpe eller blive komprimeret efter vanding og være ren for patogener, skadedyr og ukrudtsfrø.

For frøplanter skal du lave en blanding af tørv og sand i forholdet 1:0,5. For hver spand opnået jord er det tilrådeligt at tilføje en liter krukke aske. Tørv er surt, og tomater har brug for et neutralt miljø for at vokse godt. Ask neutraliserer bare overskydende surhed.

Jordforberedelse

En anden mulighed for jordblandingen er græsjord, humus, sand i forholdet 1:2:3; i stedet for sand kan du tage højmosetørv.

 

I havejord kan du efter særlig behandling også dyrke sunde tomatfrøplanter, det vigtigste er, at det ikke indeholder sporer af sygdomme og overvintrende skadedyr.Men da det bliver for komprimeret i beholdere, tilsættes sand eller tørv for at løsne det. De tager jord fra plantning af bælgfrugter, meloner, grønt og grøn gødning. Du kan ikke bruge jord fra drivhuse efter natskygge. Hvis jorden ved dachaen er sur, skal du sørge for at tilføje aske (1 liter/spand). Det er bedre at bruge havejord til at forberede jordblandinger.

Købte jorder indeholder meget gødning, hvilket ikke altid er godt for frøplanter. Hvis der ikke er andre muligheder, så fortyndes butiksjord med sand, havejord eller græstørv. Tørv tilsættes ikke til købt jord, da det selv oftest kun består af tørv. Det er bedre at forberede jordblandingen om efteråret.

Hvis øjeblikket er forpasset, og der ikke er nogen steder at få jorden, bliver du nødt til at købe flere typer jord fra forskellige producenter og blande dem i lige store forhold, eller tilføje jord fra urtepotter til den købte jord. Men dette er den værste mulighed, når man dyrker frøplanter.

Jordbehandling

Jordbehandling

Efter forberedelse af blandingen skal jorden dyrkes for at ødelægge skadedyr, sygdomme og ukrudtsfrø.

 

Jorden kan behandles ved hjælp af forskellige metoder:

  • fryser;
  • dampning;
  • kalcinering;
  • desinfektion.

Fryser. Den færdige jord tages ud i kulden i flere dage, så den fryser. Så bringer de det ind i huset og lader det tø op. Proceduren gentages flere gange. Det er tilrådeligt, at frosten udenfor på dette tidspunkt ikke må være lavere end -8 -10°C.

Dampende. Jorden opvarmes i en time i et kogende vandbad. Hvis jorden er købt, placeres den forseglede pose i en spand med varmt vand, dækket med et låg og efterlades, indtil vandet afkøles.

Kalcinering. Jorden calcineres i en ovn opvarmet til 100°C i 40-50 minutter.

 

Desinfektion. Jorden vandes med en stærk opløsning af kaliumpermanganat opløst i varmt vand. Dæk derefter til med film og lad stå i 2-3 dage.

Forberedelse af tomatfrø til såning

Hvis posen siger, at frøene er blevet behandlet, så kræver de ikke yderligere forarbejdning. Resten af ​​frøet skal behandles.

Først og fremmest udføres kalibrering. Læg frøene i et glas vand og vent 3-5 minutter til de bliver våde. Så smides de flydende frø væk, de er uegnede til såning, da embryonet døde, hvorfor de blev lettere end vand. Resten lægges i blød i 2 timer i en opløsning af kaliumpermanganat.

Forberedelse af frø til såning

Til behandling kan frø lægges i blød i vand opvarmet til 53 ° C i 20 minutter. Denne temperatur dræber sygdomssporer, men påvirker ikke embryonet. Derefter drænes det varme vand, frøene tørres lidt og sås straks.

 

For at fremskynde spiringen lægges frømaterialet i blød. Den pakkes ind i bomuldsklud eller en papirserviet, fugtes med vand, lægges i en plastikpose og lægges på batteriet. Behandlede frø skal også lægges i blød. Som praksis viser, spirer de hurtigere end uden iblødsætning, og den beskyttende effekt af behandlingen forbliver ret høj.

Mange mennesker behandler plantemateriale med vækststimulerende midler. Men i dette tilfælde spirer alle frøene, inklusive de svage, sammen. I fremtiden bliver en stor procentdel af svage planter afvist. Derfor er det bedre at behandle dårlige frø (udløbende, overtørrede osv.) med stimulanser; blot lægge resten i blød i vand.

Såning af frø

Når frøene klækkes, er såningen færdig. Du bør ikke vente til spiren er større, hvis du forsinker såningen, vil lange spirer knække.

Såning af frø

Du kan så frøene i separate beholdere, 2 frø hver, hvis begge spirer, så plantes de ved plukning.

 

Tomater sås i lavvandede kasser og fylder dem 3/4 med jord. Jorden er let knust. Frøene placeres i en afstand på 2 cm fra hinanden. Drys tør jord ovenpå.

Hvis jorden ikke knuses, eller afgrøderne er dækket af fugtig jord, går frøene dybt ned i jorden og spirer ikke.

Sorte tomater og hybrider sås i forskellige beholdere, da deres spiringsbetingelser er forskellige.

Æskerne dækkes med film eller glas og placeres på en radiator indtil spiring.

Frøspiringstid

Tidspunktet for fremkomst af frøplanter afhænger af temperaturen.

  • Frø af sorter spirer ved en temperatur på 24-26°C på 6-8 dage
  • Ved 20-23°C - efter 7-10 dage
  • Ved 28-30°C - efter 4-5 dage.
  • De kan også spire ved 18°C ​​på 8-12 dage.
  • Den optimale spiretemperatur for tomatsorter er 22-25°C.

Spiringshastigheden for hybrider er meget bedre, men ofte spirer de ikke godt derhjemme. For god spiring har de brug for en temperatur på +28-30°C. +24°C - KOLDT for dem, de vil tage lang tid om at spire og ikke alle vil spire.

Svage frø spirer senere end andre; frøskallen forbliver normalt på dem. Derfor fjernes skud, der kommer senere end 5 dage efter hovedgruppen, de vil ikke give en god høst.

Pleje af tomatfrøplanter

For at dyrke gode tomatfrøplanter skal du overvåge følgende parametre:

  • temperatur;
  • lys;
  • fugtighed.

    Temperatur

Så snart skuddene vises, fjernes filmen, og kasserne placeres et lyst og køligt sted med en temperatur på +14-16°C. I de første 10-14 dage vokser frøplanternes rødder, og den overjordiske del udvikler sig praktisk talt ikke. Dette er en funktion af tomater, og du behøver ikke at gøre noget her.Efter den tildelte tid begynder frøplanterne at vokse. Så snart væksten begynder, øges dagtemperaturen til 20°C, og nattemperaturen holdes på samme niveau (15-17°C).

Tomatskud

Hybrider efter spiring har brug for en højere temperatur (+18-19°). Hvis de placeres under samme forhold som tomater, vil de visne frem for at vokse.

 

Efter 2 uger skal de også øge dagtemperaturen til 20-22°C. Hvis dette ikke kan lade sig gøre, vil hybriderne udvikle sig langsommere, deres første blomsterklase vil dukke op senere, og udbyttet bliver lavere.

Generelt skal du afsætte den varmeste vindueskarm til dyrkning af hybrider, passe bedre på dem end andre frøplanter, først da vil de producere en fuld høst.

På varme dage tages frøplanterne ud på altanen, og om natten åbnes vinduerne for at sænke temperaturen. Dem, der har mulighed for, sætter tomater i et drivhus på solrige dage, hvis temperaturen der ikke er lavere end +15-17°C. Sådanne temperaturer hærder planterne godt, gør dem stærkere, og i fremtiden er deres udbytte højere.

    Belysning

Tomatfrøplanter skal belyses, især sene sorter, der sås tidligere. Belysningsperioden skal være mindst 14 timer i døgnet. Med mangel på lys strækker frøplanterne sig meget ud, bliver lange og skrøbelige. I overskyet vejr øges ekstra belysning til planter med 1-2 timer i forhold til solrige dage, og temperaturen reduceres til 13-14°C, ellers bliver tomaterne meget strakte.

    Vanding

Vand tomater meget sparsomt. Vanding udføres efterhånden som jorden tørrer og kun med bundfældet vand. Ubundet postevand danner en bakterie-kalkaflejring på jorden, som tomater virkelig ikke kan lide.I den indledende fase behøver hver plante kun 1 tsk vand; efterhånden som den vokser, øges vandingen.

Vanding af frøplanter

Jorden i frøplantekassen må hverken være for våd eller for tør. Du skal vande rigeligt, så jorden er tilstrækkeligt mættet med fugt, og den næste vanding udføres først, efter at jordklumpen er tørret.

 

Normalt vandes tomater ikke mere end en gang om ugen, men her fokuserer de på individuelle vækstbetingelser. Hvis planterne er visnet, skal de vandes uden at vente i en uge.

Overfugtning kombineret med høj temperatur og dårlig belysning gør, at tomaterne bliver meget strakte.

Plukke frøplanter

Når tomatkimplanterne har 2-3 ægte blade, skal du plukke dem.

Til plukning skal du forberede potter med et volumen på mindst 1 liter, fylde dem 3/4 med jord, vand og kompakt. Lav et hul, grav frøplanten ud med en teske og plant den i en potte. Ved plukning plantes tomaterne noget dybere, end de voksede tidligere, og dækker stænglen med jord op til kimbladene. Stærkt aflange frøplanter er dækket op til de første rigtige blade. Frøplanterne holdes af bladene, hvis du holder den i den tynde stilk, knækker den.

Plukning af tomatfrøplanter

Tomater tåler plukning godt. Hvis sugerødderne bliver beskadiget, kommer de hurtigt og bliver tykkere. Rødderne bør ikke have lov til at bøje opad, ellers vil frøplanterne udvikle sig dårligt.

 

Efter plukning er jorden godt vandet, og selve tomaterne skygges i 1-2 dage, så fordampningen af ​​vand ved bladene er mindre intens.

Sådan fodres tomatfrøplanter

Fodring udføres 5-7 dage efter plukning. Tidligere anbefales gødning ikke, da jorden var fyldt med aske, som indeholder alle de nødvendige elementer til frøvækst.Hvis frøplanter dyrkes på købt jordblanding, er gødskning især ikke nødvendig.

Efter 14-16 dage fra spiring begynder tomater aktivt at vokse blade, og på dette tidspunkt skal de fodres. Gødning skal ikke kun indeholde nitrogen, men også fosfor og mikroelementer, så det er tilrådeligt at bruge en universalgødning. I denne periode kan du fodre tomater med gødning til indendørs planter. Det giver fremragende resultater.

Frøplante pleje

Du kan ikke fodre tomatfrøplanter med nitrogen alene. For det første er det for relativt små planter vanskeligt at beregne den nødvendige dosis. For det andet forårsager kvælstof øget vækst, som med en begrænset mængde jord og utilstrækkeligt lys fører til alvorlig forlængelse og udtynding af planter.

 

Efterfølgende fodring udføres efter 12-14 dage. Frøplanter af sen- og mellemsæsonsorter fodres 3-4 gange før plantning i jorden. For tidligt modne sorter er 1 eller højst to fodring nok. For hybrider øges mængden af ​​gødning med 2 for hver type frøplante.

Hvis jorden købes, er den tilstrækkeligt fyldt med gødning, og gødning udføres ikke, når man dyrker tomater på sådanne jorder. Undtagelsen er hybrider. De forbruger næringsstoffer mere intensivt, og før plantning er det nødvendigt at udføre 1-2 fodring, uanset i hvilken jord de dyrkes.

Pleje af frøplanter efter plukning

Efter plukning placeres frøplanterne så frit som muligt i vindueskarmene. Hvis hun er trang, så udvikler hun sig dårligt. I tæt anbragte frøplanter falder belysningen, og de strækker sig ud.

  • 2 uger før plantning af tomater hærdes de af
  • For at gøre dette tages frøplanter ud til balkonen eller udendørs selv på kolde dage (temperatur ikke lavere end 11-12 °C)
  • Om natten sænkes temperaturen til 13-15°C.
  • For at hærde hybrider skal temperaturen være 2-3°C højere, den sænkes gradvist.

Pleje af tomater før plantning

For at hærde sættes gryder med hybrider først ved siden af ​​selve glasset, hvor temperaturen altid er lavere. Efter et par dage, hvis batterierne er reguleret, lukkes de i et par timer; hvis de ikke er justerbare, så åbn en altan eller et vindue. I det sidste trin af hærdningen tages hybridfrøplanterne ud på balkonen hele dagen.

 

Hvis tomatkimplanterne ikke kan tages ud på altanen, så sprøjtes de dagligt med koldt vand for at hærde dem.

Hovedårsager til fiasko

  1. Tomatfrøplanter er meget strakte. Der er flere grunde: ikke nok lys, tidlig plantning, overskydende nitrogengødning.
    1. Frøplanter strækker sig altid ud, når der ikke er tilstrækkeligt lys. Den skal belyses. Hvis dette ikke er muligt, så læg et spejl eller folie bag frøplanterne, så øges belysningen af ​​tomaterne meget, og de strækker sig mindre.
    2. Intet behov fodre tomaterne kvælstof, dette medfører hurtig vækst af toppene, og under dårlige lysforhold (og der er altid ikke lys nok indendørs, uanset hvor meget man tænder frøplanterne) bliver de meget aflange.
    3. Så frø for tidligt. Selv normalt udviklende frøplanter strækker sig ud, når de sås tidligt. Efter 60-70 dage bliver planterne trange i potter og beholdere, de skal udvikle sig yderligere, og under forhold med begrænset fødeplads og trange forhold i vindueskarmen har de en vej ud - at vokse opad.
    4. Alle disse faktorer, både hver for sig og sammen, får frøplanterne til at strække sig. Tomater strækker sig endnu mere, hvis der tilføjes overdreven vanding og høj temperatur af frøplanter.
  2. Frøene spirer ikke. Hvis frøet er af god kvalitet, så er der ingen frøplanter på grund af lav jordtemperatur. Dette er især vigtigt for hybrider.De spirer ved en temperatur på 28-30°C. Derfor, for at fremskynde fremkomsten af ​​frøplanter, placeres beholdere med såede tomater på et batteri.
  3. Tomater vokser ikke godt. De er for kolde. For tomater kræves en temperatur på 18-20° for normal vækst, for hybrider - 22-23°C. Hybrider kan vokse ved 20°C, men langsommere og vil følgelig begynde at bære frugt senere.
  4. Gulning af blade.
    1. Blade af tomater, der dyrkes tæt på hinanden, bliver normalt gule. Når frøplanterne er store, er der ikke nok lys i en trang vindueskarm, og planterne smider overskydende blade. Under sådanne forhold er al opmærksomhed rettet mod toppen af ​​stilken; buskene forsøger at vokse ud af deres konkurrenter for at have mere behagelige forhold. Når bladene bliver gule, placeres frøplanterne mere frit, og lufttemperaturen reduceres.
    2. Hvis bladene er små, bliver gule, men årerne forbliver grønne eller let rødlige, er dette en mangel på nitrogen. Fodres med fuld mineralgødning. Der er ingen grund til at fodre kvælstof alene, ellers vil tomaterne strække sig.
    3. Begrænsning af strømforsyningsområde. Tomaterne er allerede trange i beholderen, rødderne har flettet hele jordkuglen og yderligere vækst stopper. Transplanter frøplanterne i en større potte.
  5. Bladkrølle. Pludselige og markante ændringer i temperatur. Når du dyrker tomater, skal du undgå pludselige stigninger i lufttemperaturen. Frøplanternes fodringsareal er begrænset, og rødderne kan ikke støtte alle bladene i varmt vejr. Det samme sker under en pludselig forkølelse, men det er meget mindre almindeligt derhjemme.
  6. Sortben. Almindelig sygdom hos tomatfrøplanter. Påvirker alle typer planter. Sygdommen spreder sig hurtigt og kan ødelægge hele frøplanter på kort tid.Stænglen på jordniveau bliver sort, bliver tyndere, tørrer ud, og planten falder og dør. Inficerede planter fjernes straks. Jorden vandes med en lyserød opløsning af kaliumpermanganat, Fitosporin, Alirin. Herefter behøver tomaterne ikke at vandes i en uge; jorden skal tørre ud.

At dyrke frøplanter derhjemme er en besværlig opgave, men ellers høste en god høst vil ikke lykkes, især i de nordlige regioner og mellemzonen.

Fortsættelse af emnet:

  1. Sygdomme i tomatfrøplanter og deres behandling
  2. Hvorfor bliver bladene på tomatfrøplanter gule?
  3. Alt om at fodre tomater i frøplanteperioden
  4. Regler for plantning af tomatfrøplanter i åben jord og drivhus
  5. Hvornår kan du plante tomatkimplanter i jorden?
1 kommentar

Bedøm denne artikel:

1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner (70 vurderinger, gennemsnit: 4,31 ud af 5)
Indlæser...

Kære besøgende på stedet, utrættelige gartnere, gartnere og blomsteravlere. Vi inviterer dig til at tage en professionel egnethedstest og finde ud af, om du kan stole på en skovl og lade dig gå i haven med den.

Test - "Hvilken slags sommerboer er jeg"

En usædvanlig måde at rode planter på. Virker 100%

Sådan former du agurker

Podning af frugttræer til dummies. Enkelt og nemt.

 
GulerodAGURKER BLIVER ALDRIG SYG, JEG HAR KUN BRUGT DETTE I 40 ÅR! JEG DELER EN HEMMELIGHED MED DIG, AGURKER ER SOM BILLEDET!
KartoffelDu kan grave en spand kartofler fra hver busk. Tror du, det er eventyr? Se videoen
Doktor Shishonins gymnastik hjalp mange mennesker med at normalisere deres blodtryk. Det vil også hjælpe dig.
Have Hvordan vores andre gartnere arbejder i Korea. Der er meget at lære og bare sjovt at se.
Træningsapparater Øjentræner. Forfatteren hævder, at synet genoprettes med daglig visning. De opkræver ikke penge for visninger.

Kage En 3-ingrediens kageopskrift på 30 minutter er bedre end Napoleon. Enkelt og meget velsmagende.

Træningsterapi kompleks Terapeutiske øvelser for cervikal osteochondrose. Et komplet sæt øvelser.

Blomster horoskopHvilke indendørs planter matcher dit stjernetegn?
tysk dacha Hvad med dem? Udflugt til tyske dachaer.

Kommentarer: 1

  1. Meget nyttig artikel. De forberedende processer er beskrevet detaljeret. For begyndere i denne sag vil alt være klart og forståeligt. Jeg læste for nylig en lignende artikel, artiklen viste sig også at være nyttig, læs den, hvis du er interesseret i dette emne, jo mere information, jo bedre.